Tu te sens mal, tu souffres moralement et tu ne sais pas comment t'en sortir ?


Tu as même pensé que tu pourrais te suicider ?
Si tu y penses trop souvent, c'est un message d'alerte qui t'indique qu'un trop-plein de souffrance s'installe. Tu peux alors te sentir envahi(e) par les idées noires, tu doutes de tes capacités à améliorer la situation, tu t'isoles dans ta souffrance et tu finis par perdre toute confiance en toi et tout espoir.
Tu peux avoir l'impression d'être dans un tunnel dont tu ne vois pas la sortie.

N'oublie jamais que les situations difficiles sont temporaires et que ta souffrance peut toujours s'apaiser alors que le suicide est un acte irréversible.

 

Mieux comprendre ta souffrance peut déjà t'aider